Yoga

Atualmente o Yoga está em toda parte, no Espaço Tradicional, Escolas, Empresas, Academias, Hospitais e Clínicas recomendado como tratamento por médicos, psicólogos, fisioterapeutas, ortopedistas, pediatras e terapeutas, e como uma Filosofia de vida.

Adequada à cultura ocidental, de culto ao físico, de resultados imediatos, perdeu muito do seu aspecto filosófico, tão importante quanto o aspecto de benefícios físicos, fisiológicos e de relaxamento. Aquele aspecto trata do psicológico onde residem os condicionamentos e padrões de crenças mais arraigados, de apegos, prazeres e aversões que sem compreensão, consciência, discernimento, e aceitação nos causam sofrimentos e infelicidades.
O Yoga propõe romper com o que nos fragmenta no caminho para a felicidade e autorrealização além de fortalecer corpo e mente, de equilibrar funções fisiológicas de órgãos e sistemas (endócrino, respiratório, digestório, cardiovascular, músculo esquelético, nervoso), elevar a autoestima e imagem corporal, proporcionar equilíbrio emocional, disposição e alegria de viver.
Tornou-se vital incluir na vida diária práticas que promovam a saúde e o crescimento espiritual. O estresse atingiu o limite, a fadiga torna-se crônica. Vale a pena viver desde que assumamos nossa parcela de responsabilidade, criando bem-estar para nós mesmos, equilibrando ação com repouso, atividade com descanso, incluindo o lazer (não alienado) na sua rotina.
A transformação para um mundo melhor começa por cada um de nós.

"Sua saúde depende de suas escolhas"

Advertência Geral: antes de começar qualquer programa de exercícios, especialmente se ele for novidade para você ou se requer algum cuidado com a sua saúde, consulte seu médico.