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Ginástica Laboral é uma atividade saudável composta de exercícios físicos e educativos de alongamento, respiração, reeducação postural, controle e percepção corporal, executados no próprio local de trabalho. Para obter resultados significativos, recomenda-se a duração de 10 a 15 minutos diários de exercícios.
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PROGRAMA DE GINÁSTICA LABORAL
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