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Condicionamento Físico

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A ênfase da aula é proporcionar ao praticante, resultados físicos com eficiência e segurança. Utiliza-se para tal, uma barra com pesos ajustáveis para trabalhar os maiores grupos musculares do corpo, melhorando a resistência e força muscular numa aula pré-coreografadas. Aula com duração de 60 minutos.
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